Thoái hóa cột sống thắt lưng là vấn đề xương khớp xảy ra phổ biến ở những đối tượng lớn tuổi, thoát vị đĩa đệm đang có dấu hiệu gia tăng ở giới trẻ do thói quen sinh hoạt và tính chất một số công việc hiện nay. Bệnh do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, trong đó quá trình lão hóa tự nhiên của xương khớp là nguyen nhan thoat vi dia dem chủ yếu.
Hình ảnh
Thoái hóa cột sống lưng thường xuất hiện các cơn đau đột ngột, đau âm ỉ hoặc đau dai dẳng trong thời gian dài, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng vận động của người bệnh. Vì bệnh xảy ra ở vùng lưng nên có khá nhiều người thắc mắc không biết thoái hóa cột sống lưng có bơi được không, nếu bơi có ảnh hưởng gì không?

Trên thực tế, thoái hóa cột sống lưng có bơi được không còn tùy thuộc vào mức độ bệnh lý mà người bệnh đang mắc phải. Tuy nhiên, nếu bệnh không quá nặng thì bơi lội chính là môn thể thao rất phù hợp cho người mắc bệnh thoái hóa cột sống. Trong đó, bơi lội có thể mang lại một số lợi ích sau:

Trong quá trình bơi, cột sống lưng hầu như không chịu tác động từ trọng lượng của cơ thể, vì thế không gây tổn thương đến cột sống và các vị trí bị thoái hóa nhiều.

Chức năng của một số cơ quan như tim mạch, phổi, khí quản,… được củng cố đáng kể, trở nên khỏe mạnh và hoạt động nhịp nhàng hơn. Do đó, máu lưu thông dễ dàng đến các vị trí cột sống bị thoái hóa, giúp giảm đau hiệu quả.

Khi bơi, các nhóm cơ lưng ngày càng khỏe mạnh và vững chắc, giúp quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể chậm lại, giảm tần suất xuất hiện các cơn đau nhức, do đó việc điều trị diễn ra thuận lợi hơn.

Bơi còn có thể khiến cơ thể tiêu hao 1 lượng mỡ thừa nhất định, vì thế trọng lượng của cơ thể giảm rõ rệt, giúp hạn chế gánh nặng lên hệ cơ xương khớp, đặc biệt là cột sống lưng và thắt lưng.

Một số lưu ý khi bơi lội nếu mắc bệnh thoái hóa cột sống lưng

Bơi lội khi bị [url=benh thoai hoa cot song lưng có thể mang lại nhiều lợi ích cho hệ xương khớp, giúp người bệnh giảm đau và hạn chế sự phát triển của bệnh. Tuy nhiên, bệnh nhân cũng nên lưu ý một số vấn đề sau:

Thời điểm bơi tốt nhất là vào buổi sáng và chiều tối, nên tránh bơi vào buổi trưa hoặc khi vừa ăn no xong. Tuy nhiên, nên ăn nhẹ trước khi bơi để cơ thể có sức khỏe tốt và không bị hụt hơi trong lúc bơi.

Nên bơi khoảng 3 buổi/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất (cần cách ngày để không gây đau nhức khớp).

Trước khi bơi nên khởi động kỹ để tránh tình trạng căng cơ, chuột rút.

Các kiểu bơi có thể mang lại hiệu quả tốt nhất đối với người bị thoái hóa cột sống lưng là bơi ếch, bơi sải và bơi ngửa.

Đối với người lớn tuổi nên cân nhắc kỹ trước khi bơi, chỉ nên bơi nhẹ nhàng và không cố quá sức.

Nếu bị thoái hóa cột sống lưng và đang mắc một số bệnh mãn tính khác như tim mạch, cao huyết áp, suy thận, tiểu đường,… không nên tham gia bộ môn này, vì trong quá trình bơi có thể phát sinh nhiều nguy hiểm.

Tốt nhất nên tham khảo lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa để biết tình trạng của bản thân có nên bơi hay không.

Nên có biện pháp bơi hợp lý khi bị thoái hóa cột sống lưng.

Kết hợp bơi lội với vật lý trị liệu để chữa bệnh hiệu quả

Ngoài việc tham gia bơi lội để giúp hạn chế quá trình thoái hóa cột sống lưng, người bệnh cũng nên đến trực tiếp các cơ sở y tế, phòng khám chuyên khoa để thăm khám và điều trị càng sớm càng tốt. Hiện nay, Phòng khám cơ xương khớp PCC chính là địa chỉ điều trị thoái hóa cột sống cho tỷ lệ thành công hơn 95% bằng phương pháp Chiropractic với ưu điểm:

Sử dụng tay để thực hiện xoa bóp nắn chỉnh, kết hợp thêm một số biện pháp vật lý trị liệu cùng các phương pháp y học cổ truyền như châm cứu, xoa bóp – bấm huyệt, chườm nóng,… nhằm tăng hiệu quả ca chữa trị.

Thực hiện trị liệu bảo tồn không phẫu thuật xâm lấn, không dùng thuốc, vì thế mức độ đau nhức giảm rõ rệt từ 10 xuống chỉ còn 1 – 3, tăng cường sức khỏe xương khớp và hạn chế tái phát hiệu quả.

Bơi lội nên kết hợp với vật lý trị liệu để mang hiệu quả tốt nhất.

Ứng dụng nhiều loại máy móc, trang thiết bị hiện đại vào quá trình điều trị bệnh. Với bệnh thoái hóa cột sống lưng, bác sĩ có thể áp dụng chữa trị bằng một số biện pháp như chiếu ánh sáng hồng ngoại IR, điện xung, sóng xung kích, chiếu tia Laser cường độ cao, nắn chỉnh bằng máy DTS hoặc bằng tay,…

Trực tiếp thăm khám, chẩn đoán và điều trị cho bệnh nhân là đội ngũ bác sĩ giỏi, có tay nghề cao, giàu kinh nghiệm, có đầy đủ các chứng chỉ hành nghề theo quy định của Bộ Y tế. Các kỹ thuật viên chỉ tham gia hỗ trợ bác sĩ và giúp đỡ bệnh nhân trong quá trình chữa bệnh.

Tham khảo thêm: http://acc.vn/benh-dieu-tri/thoat-vi-dia-dem/

Bệnh thoát vị đĩa đệm thường xảy ra sau các tác nhân sang chấn hoặc trên nền đĩa đệm bị thoái hóa, nứt, rách...
Nếu bệnh không được xử trí và chữa trị đúng cách sẽ để lại những tác động rất lớn đến chất lượng sống của bệnh nhân.
Triệu chứng của bệnh
Hình ảnh
Thoát vị đĩa đệm gây nên các cơn đau thắt lưng với những triệu chứng nhức, tê lan dọc từ thắt lưng xuống mông và chân, hay đau từ vùng cổ, gáy lan ra hai vai và xuống các cánh tay, bàn tay... khiến bệnh nhân rất khó chịu, đau đớn. Ngoài ra, đau cột sống và đau rễ thần kinh là những triệu chứng nổi bật nhất của bệnh. Đau thường xuất phát nhiều lần, mỗi đợt kéo dài khoảng 1-2 tuần, sau đó lại khỏi bệnh. Có khi đau âm ỉ nhưng thường đau dữ dội, đau tăng khi ho, hắt hơi, cúi. Ngoài ra, còn có cảm giác kiến bò, tê cóng, kim châm tương ứng với vùng đau. Dần dần, đau trở nên thường xuyên, kéo dài hàng tháng nếu không được điều trị. Tuỳ theo vị trí đĩa đệm thoát vị có thể có các triệu chứng đặc trưng.

Khi bị thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ, người bệnh có biểu hiện đau vùng gáy, vai. Ðau, tê, mất cảm giác từng vùng ở cả tay, cổ tay, bàn tay. Giảm cơ lực tay. Các hiện tượng đau, nhức, tê tăng lên hay giảm xuống theo cử động cổ tay...

Khi bị thoát vị đĩa đệm đốt sống thắt lưng thì gây đau vùng thắt lưng và triệu chứng đau thần kinh liên sườn: Cảm giác đau tăng khi nằm nghiêng, ho và đại tiện. Bệnh nhân sẽ thấy đau vùng cột sống lưng, lan theo hình vòng cung ra phía trước ngực, dọc theo khoang liên sườn. Ðau, tê, mất cảm giác từng vùng ở mông, chân, bàn chân, trường hợp nặng có thể bị liệt. Ngoài ra, bệnh nhân còn bị chế cử động cột sống: Không còn khả năng ưỡn của thắt lưng, không cúi được xuống thấp... Bệnh nhân sẽ thấy đau thắt lưng cấp hay mạn tính, đau thần kinh tọa, đau thần kinh đùi bì. Người bệnh có tư thế ngay lưng hay vẹo về một bên để chống đau, cơ cạnh cột sống co cứng. Có trường hợp đau rất dữ dội và người bệnh phải nằm bất động về bên đỡ đau.

Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm

Bình thường đĩa đệm nằm ở khe giữa hai đốt sống, có lớp vỏ sợi bọc nhân nhày ở trung tâm (nhân tủy). Nhờ tính đàn hồi, đĩa đệm làm nhiệm vụ như một bộ phận giảm xóc, bảo vệ cột sống khỏi bị chấn thương. Nếu có một lực tác động mạnh vào cột sống (chấn thương, gắng sức...), nhân nhày có thể qua chỗ rách của đĩa đệm thoát vị ra ngoài chui vào ống sống, chèn ép rễ thần kinh gây đau cột sống. Khi đĩa đệm nào đó bị rách hoặc đứt, những chất dạng gel bên trong nó sẽ tràn ra ngoài. Hiện tượng này được gọi là thoát vị nhân tủy - hay thoát vị đĩa đệm.

Có nhiều nguyen nhan thoat vi dia dem cột sống. Một số nguyên nhân chủ yếu gồm:

Sai tư thế: Cơn đau thường xuất hiện khi ta nhấc vật nặng ở tư thế không phù hợp. Tư thế lao động, tư thế ngồi, mang vác nặng sai cách đặc biệt hay gặp nhất là việc bê vác vật nặng. 

Chẳng hạn như thay vì ngồi xuống bê vật nặng rồi từ từ đứng lên, nhiều người có thói quen đứng rồi cúi xuống, nhấc vật nặng lên. Việc mang vác nặng sai tư thế này dễ gây chấn thương đốt sống lưng, thoát vị đĩa đệm. Không chỉ bê vác nặng, mà nhiều thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng ảnh hưởng xấu tới xương khớp như tư thế ngồi gây cong vẹo cột sống, tập thể dục không đúng cách gây thoái hoá khớp, trật khớp...

Thoái hoá tự nhiên: Tuổi tác và các bệnh lý cột sống bẩm sinh hay mắc phải như gai đôi cột sống, gù vẹo, benh thoai hoa cot song cũng là các yếu tố thuận lợi để gây bệnh. Những người ở độ tuổi từ 30 đến 50 là có nguy cơ bị thoát vị cao nhất do những thành phần nước và đàn hồi bên trong nhân tủy sẽ giảm đi theo tuổi. Những người trên 30 tuổi, đĩa đệm thường không còn mềm mại, nhân nhày có thể bị khô, vòng sụn bên ngoài xơ hóa, rạn nứt và có thể rách. Trên cơ sở đó nếu có một lực tác động mạnh vào cột sống (chấn thương, gắng sức...), nhân nhày có thể qua chỗ rách của đĩa đệm thoát vị ra ngoài chui vào ống sống, chèn ép rễ thần kinh gây đau cột sống.

Hệ lụy của thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm cột sống là một bệnh khá thường gặp, có thể để lại nhiều hậu quả, ảnh hưởng đến cuộc sống và sinh hoạt của người bệnh. Trong đó, khả năng vận động của bệnh nhân bị giảm sút rõ rệt. Bệnh nhân rất khó thực hiện các động tác cột sống như cúi ngửa, nghiêng xoay. Khi rễ thần kinh bị tổn thương thì bệnh nhân khó vận động các chi.

Nếu tổn thương thần kinh cánh tay bệnh nhân không thể nhấc tay hay khó gấp, duỗi cánh tay, khả năng lao động và sinh hoạt bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Nếu tổn thương thần kinh tọa thì bệnh nhân có thể không nhấc được gót hay mũi chân, dần dần xuất hiện teo cơ chân bên tổn thương. Khi bệnh nặng người bệnh thấy chân tê bì, mất cảm giác ở chân đau hay đại, tiểu tiện không kiểm soát được.

Bệnh nhân có thể bị tàn phế suốt đời do bị liệt trong trường hợp đĩa đệm thoát vị chèn ép tuỷ cổ. Khi bị chèn ép các dây thần kinh vùng thắt lưng cùng, bệnh nhân có thể bị chứng đại tiểu tiện không tự chủ do rối loạn cơ tròn.

Bệnh nhân bị teo cơ các chi nhanh chóng, khiến sinh hoạt bị ảnh hưởng nghiêm trọng, thậm chí mất khả năng lao động. Tất cả các biến chứng đó ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh, chưa kể những tốn kém do chi phí điều trị.

Ngoài ra, thoát vị đĩa đệm còn có thể gây là một số bệnh khác như:

Đau rễ thần kinh: Phản ánh một quá trình tổn thương kích thích rễ thần kinh do chèn ép cơ học, xuất hiện sau giai đoạn đau thắt lưng cục bộ, đau tăng lên khi đi lại, đứng lâu, ngồi lâu; đau dội mạnh lên khi ho, hắt hơi, rặn đại tiện. Nằm nghỉ tại giường lại giảm đau nhanh chóng. Đó là kiểu đau mang tính chất cơ học, thường gặp trong cơ chế xung đột giữa đĩa đệm với rễ thần kinh do thoát vị đĩa đệm. Rối loạn cảm giác thường gặp là giảm cảm giác nông (nóng, lạnh, xúc giác) ở những khu vực khoang da tương ứng với rễ thần kinh bị tổn thương. Đây là biểu hiện mức độ tổn thương sâu sắc của rễ thần kinh.

Hội chứng đau khập khễnh cách hồi: Là một dạng đau rễ thần kinh ngắt quãng, nó xuất hiện khi đi được một đoạn làm bệnh nhân phải dừng lại để nghỉ. Khi đi tiếp một đoạn nữa, đau lại xuất hiện, buộc bệnh nhân phải nằm nghỉ.

Rối loạn vận động: Bại và liệt cơ ở hai chân do rễ thần kinh chi phối bao gồm rối loạn cơ thắt: Trong tổn thương các rễ vùng xương cùng có biểu hiện lúc đầu bí tiểu sau Đới dầm dề, luôn luôn có nước tiểu chảy rỉ ra một cách thụ động do liệt cơ thắt kiểu ngoại vi không giữ được nước tiểu.

Hội chứng đuôi ngựa: Với biểu hiện gồm đau một cách dữ dội, người bệnh không thể chịu nổi, đòi hỏi cấp cứu về thần kinh. Đau lại kèm theo liệt cơ, mất cảm giác, rối loạn cảm giác... Trường hợp chứng đuôi ngựa dưới có thể rối loạn cơ thắt kiểu ngoại vi, rối loạn cảm giác vùng đáy chậu, không có liệt hoặc chỉ liệt một số động tác của bàn chân. Đối với trường hợp hội chứng đuôi ngựa giữa thì có triệu chứng liệt gấp cẳng chân, liệt các động tác của bàn chân và ngón chân, mất cảm giác toàn bộ ngón chân; mất cảm giác toàn bộ cẳng chân, bàn chân, mặt sau đùi và mông; rối loạn cơ thắt kiểu ngoại vi.

Điều trị bệnh thế nào?

Để điều trị thoát vị đĩa đệm cần lưu ý đến chế độ vận động. Trong thời kỳ cấp tính, nằm nghỉ tại giường là nguyên tắc quan trọng đầu tiên. Tư thế nằm ngửa trên ván cứng, có đệm ở vùng khoeo làm co nhẹ khớp gối và khớp háng. Thực hiện điều trị vật lý và các liệu pháp phản xạ bao gồm phương pháp nhiệt như chườm nóng (túi nước, muối rang, cám rang, lá lốt, lá ngải cứu nóng); dùng các dòng điện tại khoa vật lý trị liệu, điều trị bằng laser; châm cứu. Ngoài ra, bệnh nhân có thể dùng các loại thuốc chống viêm, giảm đau, giãn cơ, an thần, trấn tĩnh thần kinh và vitamin nhóm B liều cao (B1, B6, B12).

Một biện pháp điều trị quan trọng là thông qua sự can thiệp của phẫu thuật. Trong đó phẫu thuật tự động qua da là phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm mới, hiệu quả, an toàn và không để lại biến chứng.

Có thể bạn chưa biết?
Chữa bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng bằng vật lý trị liệu

Gai cột sống là do vấn đề chuyển hóa hay do vấn đề về tập luyện, tuổi tác... thân đốt sống mọc gai và gai ngày càng to lên.
Bệnh vôi hóa cột sống hay bệnh gai cột sống là dấu hiệu của benh thoai hoa cot song, gây thoái hóa các dây chằng liên kết các thân đốt sống, thoái hóa các đĩa đệm nằm giữa các thân đốt sống. Đây là bệnh lý xương khớp phổ biến ở những người trên 40 tuổi.
Hình ảnh
Khi đã mắc phải bệnh vôi hóa cột sống, gai cột sống thì rất khó chữa. Vì vậy, phát hiện sớm và điều trị đúng cách để bệnh không tiến triển nặng hơn là rất cần thiết.
Xem thêm

Khi mắc vôi hóa, gai cột sống sẽ đè ép vào các động mạch đốt sống làm chúng ta lâm vào tình trạng thiểu năng hệ động mạch đốt sống phân liệt. Lúc đó người bệnh sẽ có cảm giác đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, giảm trí nhớ, ù tai, hay quên...

Bản chất của gai cột sống và vôi hóa cột sống

Hai bệnh lý này có những nét tương đồng với nhau. Gai cột sống là do vấn đề chuyển hóa hay do vấn đề về tập luyện, tuổi tác... thân đốt sống mọc gai và gai ngày càng to lên. Gai cột sống còn liên quan đến vấn đề lắng đọng canxi ở các dây chằng đốt sống.
Còn vôi hóa cột sống bản chất là lắng đọng canxi ở các dây chằng nối từ thân đốt đến các mấu vai, mấu ngang khiến cột sống bị vôi hóa và hình thành các gai xương. Từ đó làm cho vận động của người bệnh trở nên khó khăn, đồng thời đè ép vào các dây thần kinh, đè ép vào mạch máu khiến người bệnh cảm giác đau đớn.

Cách điều trị bệnh gai cột sống, vôi hóa cột sống

Cần xác định nguyên tắc toàn diện, kiên trì. Tồn tại 2 biện pháp Tây y và Đông y. Theo Tây y, người bệnh sẽ được chiếu chụp và sử dụng thuốc giảm đau nhưng có khá nhiều tác dụng phụ. Có thể gây ra tình trạng viêm dạ dày, viêm đường ruột, vấn đề hạ bạch cầu hạt, thậm chí có thể gây xuất huyết dạ dày. Người bệnh cũng có thể được sử dụng thuốc dãn cơ hay làm các liệu pháp như bó nến, chiếu tia cực tím, chạy sóng điện từ... Nếu như người bệnh chấp hành nghiêm túc thì hiệu quả trị bệnh cũng rất tốt.

Tại phòng khám ACC, các bác sĩ chuyên khoa lựa chọn phương pháp trị liệu thần kinh cột sống kết hợp các bài tập vật lý trị liệu và châm cứu nhằm chữa trị dứt điểm các cơn đau do gai cột sống thắt lưng. Đây là những liệu pháp an toàn và hiệu quả trong điều trị các bệnh liên quan đến thoái hoá cột sống, được các bệnh viện ở Hoa kỳ và các nước phát triển áp dụng.
Đồng thời, để nâng cao hiệu quả của tiến trình điều trị, bệnh nhân gai cột sống thắt lưng được kết hợp điều trị với máy kéo giãn giảm áp cột sống DTS, máy vận động trị liệu phục hồi chức năng ATM2, sóng xung kích Shockwave, tia laser cường độ cao thế hệ mới nhất, thiết bị giảm áp Vertetrac… giúp phục hồi, nuôi dưỡng và phát triển phần cơ nuôi dưỡng cột sống, đẩy nhanh tiến độ hồi phục.

Dù sử dụng biện pháp trị bệnh nào cũng cần mang tính tổng hợp vừa phải cải thiện về sinh hoạt, về vệ sinh lao động kết hợp thêm biện pháp xoa bóp bấm huyệt, tập khí công dưỡng sinh... sẽ làm chậm quá trình phát triển của vôi hóa cũng như gai cột sống. Không chỉ vậy còn dự phòng các biến chứng của bệnh như gai đốt sống cổ có thể làm tay bị tê đau hay ở cột sống thắt lưng có thể biến chứng xuống chân khiến người bệnh di chuyển khó khăn.

Đây là căn bệnh không quá nguy hiểm nhưng lại khó điều trị dứt điểm. Vì vậy, để ngăn chặn sự xuất hiện sớm bệnh vôi hóa cột sống, gai cột sống, chúng ta cần chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý. Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao với cường độ thích hợp, tránh các chấn thương lên xương khớp để phòng bệnh.

Có thể bạn chưa biếtNguyen nhan thoat vi dia dem

↑このページのトップヘ